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¿Qué es la albahaca sagrada o Holy Basil?
La albahaca sagrada es una de las maravillas para la salud que es tendencia.
Si bien a menudo pensamos en la albahaca que nuestras mamás o abuelas usan en la cocina de manera común, temo decirte que aunque son parientes, desafortunadamente NO SON LO MISMO =(
La albahaca sagrada es oriunda de la india, y se ha utilizado durante miles de años en la antiguas medicinas tradicionales ayurvédica.
Apodada por algunos como el "yoga de las hierbas" o "reina de las hierbas", la albahaca sagrada es también conocida como tulsi (Ocimum sanctum L.),
Es originalmente una hierba sagrada de meditación originaria de la India.
Usos de la albahaca sagrada
Es una planta comúnmente utilizada en la medicina ayurvédica tradicional.
Los beneficios de la albahaca santa son muchos.
Hay varias razones por las que deberías considerar consumir diariamente esta planta:
1- LA ALBAHACA SAGRADA AYUDA A UNA BUENA SALUD RESPIRATORIA
La investigación muestra que la albahaca santa apoya su salud respiratoria.
Esa es probablemente una de las razones por las que la gente ha recurrido a ella en todas sus formas como medicina tradicional, incluidas algunas preparaciones como té.
¡No hay nada como una taza de té caliente cuando te sientes mal!
Nota para los bebedores de albahaca santa: esta hierba puede ser muy amarga y picante,
Pero muchos informan que sienten los mismos beneficios del yoga después de consumir albahaca sagrada: una sensación de calma para su mente, cuerpo y espíritu.
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2- La albahaca sagrada apoya su sistema inmunológico
La albahaca santa está llena de antioxidantes que ayudan a apoyar su sistema inmunológico.
La albahaca sagrada es una excelente opción natural que apoya los mecanismos de defensa naturales de tu cuerpo,
3- LA ALBAHACA SAGRADA AYUDA A REGULAR LOS EFECTOS DEL ESTRÉS OCASIONAL
Tu cuerpo experimenta todo tipo de estrés, ya sea por contaminación, esfuerzo físico, frío extremo o demasiado ruido.
El ejercicio, el buen sueño y una dieta adecuada solo pueden ayudarte a controlar el estrés hasta cierto punto.
Diversas investigaciones han arrojado creciente evidencia de que la albahaca sagrada puede ayudar a regular los efectos del estrés ocasional por sus propiedades ADAPTÓGENAS.
4- LA ALBAHACA SAGRADA ES RICA EN NUTRIENTES
Las hojas frescas y aromáticas son una excelente fuente de nutrientes necesarios, incluyendo hierro, zinc, calcio, manganeso y vitaminas A, C y K. La cantidad de vitamina K que se encuentra en media taza de hojas frescas de albahaca santa proporciona casi toda la vitamina K que necesita para el día.
COMO OBTENER TU DOSIS DIARIA DE ALBAHACA SAGRADA
La albahaca santa se puede consumir de varias maneras, incluyendo tés,extractos o suplementos de la propia planta.
Puedes masticar algunas hojas de albahaca santa diariamente o comer las hojas frescas en tu sopa favorita.
¿No encuentras albahaca santa en tu supermercado? ¿Aún no te acostumbras a su sabor amargo y picante? Te recomiendo un suplemento como Zinc + Holy Basil de Nutrilite. Único con la formula patentada Immunity Defense . Una porción diaria de dos tabletas te proporciona 400 mg de extracto de albahaca sagrada cultivada en granjas con certificación orgánica (la mejor elección), además de zinc, selenio y otros ingredientes que benefician al sistema inmunológico.
TESTIMONIO
"Hace 3 semanas estuve expuesto a una variante del coronavirus. Tenía fuertes dolores corporales y dolor de garganta que dificultaba tragar saliva, Un conocido me recomendó Zinc + Holy Basil"
"Me recomendó tomar 4-6 tabletas al día junto con los alimentos. después de una semana los resultados de análisis fueron negativos"
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