¿Sabías que existe un grupo de superhéroes cuya misión es ayudarte a proteger a tu organismo? Ésta es una forma sencilla y emocionante de explicar cómo funciona un sistema tan complejo como es el responsable de la inmunidad Cuando llevas una buena alimentación y la complementas con suplementos, puedes contribuir a aumentar los poderes de estos superhéroes que cuidan de tu sistema inmune. Claro, esto debe ser siempre de manera informada y con asesoría médica y nutricional, porque cada persona tiene necesidades distintas y específicas.   Desde julio, un grupo de especialistas en nutrición nos platican todo lo que debes saber sobre inmunidad y buenos hábitos alimenticios en una serie de charlas interactivas con Empresarios Amway, las cuales no te debes perder. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!   ¿Qué es la inmunidad? Paulina Hernández, licenciada en nutrición y salud Pública, con 14 años de experiencia en asesoría a empresas y pacientes en nutrición y suplementación, lo explica. “Es la

Un día te miras al espejo y... ¡sorpresa! Tu cabello se ve seco, quebradizo y sin brillo. Quizá últimamente tu ritmo de vida ha sido tan intenso que no lo habías notado. Pero ahora ya lo sabes. Y tienes que hacer algo al respecto antes de que se ponga peor.    Ahora te toca repararlo, y afortunadamente hay muchas maneras de restaurar su belleza, brillo y manejabilidad. Un cabello sano es el marco perfecto de tu rostro y un elemento que potencia la confianza en ti misma.     Si no sabes por dónde empezar, ¡no estás sola! Sigue leyendo y conoce algunos trucos útiles para decirle adiós a la apariencia de cabello seco y lucir un cabello sano.   ¿Tu cabello se cae o se quiebra? No es lo mismo, así que identifícalo, esto te dará el camino a seguir. Toma en cuenta que en promedio cada día perdemos de 150 a 200 hebras, es lo normal. Si notas que son más, entonces busca asesoría médica.   En cambio, sabrás que es quiebre cuando los cabellos que te encuentres no tienen folículos pilosos o raíz.

  ¿Què es el Holy Basil o Tulsi? Holy Basil es una Hierba adaptógena  Nativa de la India y considerada como una planta sagrada en ese país y muy venerada por sus beneficios para la salud. ¿Qué significa ADAPTÓGENO? Que Holy Basil ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés de la vida diaria y contrarrestar sus efectos dañinos sobre la salud como la diabetes o la hipertensión entre otros. Veamos más de cerca sus beneficios La causa predominante de mortalidad global son las enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida, muchas de las cuales se pueden abordar a través de prácticas de estilo de vida saludables y el consumo regular de hierbas adaptogénicas. De todas las hierbas utilizadas en Ayurveda(medicina tradicional y alternativa de la India), la Holy Basil o tulsi (Ocimum sanctum Linn) es la más preeminente, y la investigación científica confirma sus efectos beneficiosos. Existe una creciente evidencia de que Holy Basil puede abordar el estrés físico, químico, metabólico y psicol